Archiv der Kategorie: Wahrnehmung

Ins Hier und Jetzt finden

Einfach sein, egal was anliegt. Oft meinen  wir,  schneller woanders sein zu müssen, als möglich. Glauben,  woanders sein zu müssen, als wir zurzeit sind. Glauben, anders sein zu müssen, als wir sind. Das ist Stress. Natürlich ist Veränderung gesund und … Weiterlesen

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Hochgezogene Schultern beim Laufen und Gehen?

Wie ich die Feldenkrais-Methode nutzte, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen meiner Schultern zu bessern und dadurch mein Laufmuster ökonomischer wurde, lesen Sie hier.

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Wahrnehmung – als Schlüssel zur Veränderung

Wahrnehmen – Wahrnehmung – diese Wörter lesen Sie in Texten über die Feldenkrais-Methode und glauben,  Sie wüssten was gemeint ist. Da erinnere ich mich an den Satz: Ich glaube was ich sehe, und ich sehe was ich glaube. (Keine Ahnung … Weiterlesen

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natürliches Gehen und Laufen

 Beim natürlichen  Gehen und Laufen  fühlen Sie  sich geschmeidig und gut,   ist das ganze Muskel-Skelett-System optimal koordiniert benötigen Sie keine stoßgedämpften, dicken Sohlen als Schutz,  reichen Minimalsohlen von sehr wenigen Millimetern als Schutz vor Schmutz und Kälte aus,  ist … Weiterlesen

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Auf dem Weg zu sich selbst

Es gibt viele und verschiedene Tore oder Türen, die wir auf dem Weg zu unserem Selbst öffnen können: Bewegung, Sprache, Bilder, Musik usw. Ich lade Sie ein, über die Bewegung und Wahrnehmung Ihres eigenen Körpers, sich selbst und Ihren eigenen … Weiterlesen

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