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Hochgezogene Schultern beim Laufen und Gehen?

Wie ich die Feldenkrais-Methode nutzte, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen meiner Schultern zu bessern und dadurch mein Laufmuster ökonomischer wurde, lesen Sie hier.

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natürliches Gehen und Laufen

 Beim natürlichen  Gehen und Laufen  fühlen Sie  sich geschmeidig und gut,   ist das ganze Muskel-Skelett-System optimal koordiniert benötigen Sie keine stoßgedämpften, dicken Sohlen als Schutz,  reichen Minimalsohlen von sehr wenigen Millimetern als Schutz vor Schmutz und Kälte aus,  ist … Weiterlesen

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