Archiv des Autors: admin

Ein Kind tragen

Ich gehe die Straße entlang und denke „Vermutlich trägt die Frau vor mir ein Baby im Tragetuch“. Aber ich sehe weder das Kind, noch das Tuch, nur Ihren in-sich-unbeweglichen Rücken. Die ansonsten junge, bewegliche Frau hält ihren Oberkörper fest und … Weiterlesen

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Feldenkrais auf dem Crosstrainer?

Im Feldenkrais-Kurs fragte ein Teilnehmer, ob ich das Training auf einem Crosstrainer empfehlen kann. Ja, kann ich. Bewegung ist immer besser, als „nur auf dem Sofa sitzen“. Das Hinterfragen der Bewegungsmuster und Hinzufügen von Bewegungsvarianten, die zuvor unmöglich schienen findet … Weiterlesen

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Morbus Bechterew und die Möglichkeiten mit der Feldenkrais-Methode

Für Morbus-Bechterew-Erkrankte werden heute sehr viele hilfreiche Empfehlungen zur aufrechten Haltung und Beweglichkeit gegeben, z.B. auf der Website der Deutschen Vereinigung Morbus Bechterew e.V., in Faltblättern, Broschüren, Büchern usw. Das ist sehr wertvoll und stark nach vorn gebeugte Menschen sind … Weiterlesen

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Sich ein Bild von sich machen

Auch die Lust am Entdecken, am Spielen, am kreativen Verändern  hat mich zu zur Feldenkrais-Methode geführt. Spielen mit den Mitteln, ob Worte, Bilder, Körperteile und dabei neue Varianten, Möglichkeiten finden, ohne sich auf Immer und Ewig oder Richtig und Falsch … Weiterlesen

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Ins Hier und Jetzt finden

Einfach sein, egal was anliegt. Oft meinen  wir,  schneller woanders sein zu müssen, als möglich. Glauben,  woanders sein zu müssen, als wir zurzeit sind. Glauben, anders sein zu müssen, als wir sind. Das ist Stress. Natürlich ist Veränderung gesund und … Weiterlesen

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Hochgezogene Schultern beim Laufen und Gehen?

Wie ich die Feldenkrais-Methode nutzte, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen meiner Schultern zu bessern und dadurch mein Laufmuster ökonomischer wurde, lesen Sie hier.

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Richtige Haltung mit Feldenkrais

Die Suche nach der perfekten Haltung treibt viele Menschen um. Was ist richtig? Was ist für mich richtig? Ist das, was viele unter falscher Haltung verstehen, wirklich falsch? Was ist hier Sein und was Schein? Viele Fragen mehr zum Thema … Weiterlesen

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